Menstruationstassen, Periodenunterwäsche oder doch ein Menstruationsschwamm – welche Artikel taugen wirklich?
Wiederverwendbare Monatshygieneartikel sind gefragt wie nie innerhalb der Damenwelt. Schliesslich betrifft das Thema Regelblutung nur das weibliche Geschlecht. Wir haben daher Periodentassen näher unter die Lupe genommen und stellen Ihnen hier die Ergebnisse vor.
Was versteht man unter dem Begriff Menstruationstasse?
Menstruationstassen sind auch unter dem Synonym Periodentassen bekannt. Es handelt sich hierbei um ein kelchähnliches Hilfsmittel, um das Sekret der Monatsblutung aufzufangen.
Welche Größe benötige ich bei Menstruationstassen?
Die Größe der Tasse richtet sich nach der Stärke der Blutung. Bei schwächerer Blutung ist eine kleine Menstruations-Tasse ausreichend. Bei starker Blutung empfiehlt sich sodann eine größere Perioden-Tasse. Allerdings sind auf dem Markt auch Einheitsgrößen erhältlich, wie beispielsweise die Merula Cup, die über einen flexible kürzbaren Stiel verfügt. Grundsätzlich können verschiedene Faktoren bei der Auswahl der richtigen Größe maßgeblich sein. Neben der Blutungsstärke kann auch entscheidungserheblich sein, ob Sie bereits Kinder geboren haben oder nicht. Grundsätzlich können übrigens auch Jungfrauen, die noch nie Geschlechtsverkehr hatten, einen Menstruationscup verwenden.
Wie nachhaltig sind Menstruationstassen?
Eine Tasse zum Auffangen des Menstruationsblutes ist wiederverwendbar. Im Vergleich zur Verwendung von Monatsbinden und Tampons, fällt bei einem Menstruations-Cup kein Müll an. Zudem sind die Tassen in der Regel aus veganen und ökonomischen Materialien gefertigt und daher im Sinne der Nachhaltigkeit und Ressourcenschonung.
Welchen Vorteil bieten Menstruationstassen?
Ein Menstruations-Cup hat gleich mehrere Vorteile. Znächst ist die Tragedauer länger im Vergleich zu Tampons, nämlich bis zu zwölf Stunden. Daraus ergibt sich, dass die Tasse weniger häufig entleert werden muss, als ein Tampon gewechselt werden müsste. Die Verwendung einer Tasse zum Auffangen des Regelblutes spart weiterhin Müll und ist, langfristig gesehen, kostengünstiger als der ständige Neukauf von Binden und Tampons. Desweiterhin sparen Sie wertvolle Zeit, weil der Neukauf von anderen Monatshygieneartikeln entfällt.
Aus gesundheitlicher Sicht gelten die Perioden-Tassen darüberhinaus sicherer als Tampons. Dies liegt daran, dass sie das Menstruationsblut lediglich auffangen, anstatt es zu absorbieren. Aufgrunddessen ist die Gefahr für das toxische Schocksyndrom (TSS) deutlich geringer. Unter TSS ist eine bakterielle Infektion zu verstehen, die bei der Verwendung von Tampons auftritt. Ein weiterer Pluspunkt ist, dass die Tassen aufnahmefähiger sind.
Worauf sollte man beim Kauf einer Periodentasse achten?
Neben der geeigneten Größe der Periodentasse, sollte auch auf das Material geachtet werden. Eine Menstasse sollte bstenfalls aus medizinischem Silikon bestehen. Medizinisches Silikon gilt als besonders hochwertig und langlebig. Zudem ist es gut verträglich, selbst im Bereich von Schleimhäuten.
Was sagen Frauen, die Menstruationstassen benutzen?
Es gibt natürlich einige Frauen, die die Verwendung einer Menstasse zunächst etwas befremdlich empfinden und sich über den Tragekomfort sorgen. Frauen, die einen Period Cup ausprobierten, berichteten jedoch, dass der Tragekomfort angenehm war. Ausserdem fühlten sie sich mit den Menstassen sicher und unabhängiger.
Was ist der Unterschied zwischen Menstruationstasse, Menstruationsunterwäsche und Menstruationsschwamm?
Eine Menstruationstasse ist ein kelchähnliches Auffangmittel, dass in die Scheide eingeführt wird, um das Menstruationssekret aufzufangen.
Menstruationsunterwäsche, wie etwa Periodenslips sind auslaufsichere Höschen, die innerhalb des Zeitraums der Menstruation getragen werden. Hierbei ist die Binde ist sozusagen im Slip integriert, wodurch Binden und Tampons überflüssig sind - genau wie bei der Menstasse.
Periodenslips sind allerdings vorwiegend bei leichterer oder mittlerer Blutung geeignet. Ebenso wie die Menstasse, kann Menstruationsunterwäsche auch bis zu maximal zwölf Stunden getragen werden, ohne, dass ein Unbehaglichkeitsgefühl entsteht.
Die typischen Menstruations-Pantys im Handel verfügen über Einlagen, die zu hohe Temperaturen nicht aushalten. Insofern die Menstruationswäsche kälter, etwa bei 40 Grad Celsius, gewaschen wird, gibt es Hinweise, dass Reste verbleiben können, die potentiell einen Nährboden für Keime bieten könnten.
Ein Menstruationsschwamm wird wie ein Tampon in die Scheide eingeführt und saugt dort das Menstruationssekret auf. Die Schwämmchen sind reine Naturprodukte und etwa bis zu einem Jahr verwendbar. Im Vergleich zu synthetischen Schwämmen gelten sie von Haus aus als selbstreinigend und sogar antibakteriell.
Die Schwämme sind wiederverwendbar, dennoch bedarf es selbstverständlich auch der richtigen Pflege. Besonders vor der ersten Anwendung sollten die Schwämmchen in Essigwasser gereinigt und danach unter fliessendem Wasser gespült werden. Dadurch werden mögliche Keime abgetötet und der pH-Wert neutralisiert.
Welcher Monatshygieneartikel ist besser geeignet für mich - Die Menstruationstasse, Perioden-Slips oder Menstruationsschwämmchen?
Für welchen Artikel Sie sich entscheiden, hängt von Ihren persönlichen Vorlieben ab. Es lohnt sich, verschiedene Monatshygieneartikel zu probieren, um zu schauen, womit Sie sich persönlich am wohlsten fühlen. Alle drei Monatshygieneartikel sparen Müll und sind wiederverwendbar. Die Menstruationsschwämmchen sind mit maximal einem Jahr Verwendungsdauer kurzlebiger als eine Menstasse. Wer den Vorgang des Einführens in die Scheide als unangenehm empfindet und daher die Verwendung von Menstassen und Menstruationsschwämmen scheut, kann Menstruationsunterwäsche ausprobieren.
Tipps, um den Zeitraum der Menstruation angenehmer oder sogar erträglicher zu machen
Es gibt zahlreiche Frauen, die während der Regelblutung unter teils unerträglichen Beschwerden leiden. Wichtig ist, dass Sie beobachtete Veränderungen bezüglich Ihrer Regelblutung und Beschwerden offen und vertrauensvoll bei Ihrem Frauenarzt oder Ihrer Frauenärztin ansprechen.
Einige Frauen leiden unter so starken Beschwerden im Zeitraum ihrer Periode, dass sich sogar eine Erkrankung, wie eine Endometriose, dahinter verbergen könnte. In Absprache mit Ihrem Arzt gibt es wertvolle Unterstützung. Einigen Betroffenen tut Wärme gut und auch leichtere Analgetika können kurzzeitig hilfreich sein.
Auch die Naturmedizin hält lindernde Hilfe parat. Wem nach Ruhe zumute ist, sollte auf diese Signale seines Körpers hören. Innerhalb des Menstruationszeitraumes ist eine gute Körperhygiene wichtig - grundlegend, wie an anderen Tagen des Zyklus auch. Wem Sport innerhalb der Periode gut tut, kann diesen weiterhin ausüben.
Mithilfe einer Menstruationsschwämmchen - oder Tasse ist sogar das Schwimmen während der Periode grundsätzlich keine Hürde. Zudem wird bei beiden Optionen niemals ein Tamponfaden aus dem Badeanzug oder Bikinihöschchen hervorblitzen.
Achten Sie generell aus gesunde und ausgewogene Zufuhr an essentiellen Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen. Wie an anderen Zyklustagen auch kommt es auf gesunde und abwechslungsreiche Kost an. Durch den Blutverlust im Zeitraum der Periode können eisenhaltige Lebensmittel, wie Rote Beete zum Beispiel, ebenfalls sinnvoll sein.
Wo gibt es Menstruationstassen zu kaufen?
Menstassen gibt es bei den Hygieneartikeln in Drogerien. Auch größere Lebensmittelgeschäfte nehmen zunehmend alternative Monatshygieneartikel in ihrem Sortiment auf. In Discountern sucht man bislang in der Regel vergebens nach Menstassen. Eine weitere gute Anlaufstelle, um Menstassen zu erwerben, sind Apotheken in Ihrem Ort. Wer es lieber bequemer mag und nicht vor Ort schauen möchte, wird garantiert auch im Internet fündig. Das Angebot an Menstassen ist immens.
Wie werden Menstruationstassen angewendet und gereinigt?
Menstassen bestehen aus weichem und flexiblem Material. Sie werden in die Scheide eingeführt, wobei der Stiel zum Scheidenausgang zeigt. Die Menstasse ist so biegsam, dass sie sich innerhalb der Scheide anpasst. Eine Menstasse sollte natürlich hygienisch einwandfrei sein. Hierzu muss sie regelmässig gereinigt werden. Vor dem Beginn der Periode sollte der Period Cup zunächst mit milder Seife und heißem Wasser vorgereinigt werden. Nach dem Abspülvorgang zur Entfernung sämtlicher Seifenreste, sollte die Tasse sodann für etwa 5 Minuten in kochendes Wasser eingelegt werden, damit die Menstasse anschliessend keimfrei ist und eine unbedenkliche Verwendung gewährleistet ist. Achten Sie stets vor und nach dem Kontakt mit der Tasse auf gründliche Reinigung Ihrer Hände.
Beim Wechsel der Tasse innerhalb des Menstruationszeitraumes empfehlen viele Hersteller der Cups, dass die Tasse nach dem Entleeren des Sekrets mit kaltem Wasser ausgepült werden sollte. Grundsätzlich ist es ratsam, die Tasse im Periodenzeitraum jeden zweiten Tag spätestens kurz abzukochen.
Menstruationstassen im Test - Welche Periodentassen wurde Testsieger?
Im Juni 2022 bewertete Öko-Test 20 Cups. Das Ergebnis kann sich sehen lassen, denn von den insgesamt 20 getesteten Menstassen, schnitten 16 mit "sehr gut" ab. 16 von 20 Cups schnitten darin mit „sehr gut“ ab. Zu den Testsiegern zählen nicht nur teurere Expemplare, wie der Organi Cup oder die Tassen von Einhorn. Günstige Tassen der Rossmann-Eigenmarke Facelle wurden ebenfalls mit "sehr gut" ausgezeichnet.
Veganisiert.es Fazit
Es gibt heutzutage viele Alternativen bei Monatshygieneartikeln, um weniger Müll zu produzieren. Periodentassen bewähren sich seit einiger Zeit als wirklich gute Alternative zu Binden und Tampons. Sie gelten zudem als sicherer und vorallem nachhaltiger. Neben Periodenslips und Menstruationsschwämmchen sind Periodentassen eine zunehmend beliebtere Wahl - mit deutlichen Vorzügen gegenüber anderen Monatshygieneartikeln.
