Wenn du abnehmen möchtest, musst du weniger Energie zu dir nehmen, als du verbrauchst. Punkt. Du musst also nur deinen Kalorienbedarf berechnen und dann weniger essen […]

Wenn Menschen hören, dass man sich vegan ernährt, steht eine Frage immer ganz oben auf der TOP 3-Liste: „Gibt es denn überhaupt genug pflanzliche Proteinquellen?“ Dieser […]