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vegane proteinquellen

Pflanzliche Proteinquellen – Echte Eiweiß-Bomben für Veganer, bei denen sogar Fleisch-Esser neidisch werden

Wenn Menschen hören, dass man sich vegan ernährt, steht eine Frage immer ganz oben auf der TOP 3-Liste: „Gibt es denn überhaupt genug pflanzliche Proteinquellen?“ Dieser Frage möchten wir in diesem Artikel nachgehen. Fangen wir dazu ganz vorne an. Gibt es überhaupt pflanzliche Proteinquellen? Leider wurde uns von Kindesbeinen an weissgemacht: „Wenn du groß und…
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Maßband Bauch

Kalorienbedarf berechnen

Wenn du abnehmen möchtest, musst du weniger Energie zu dir nehmen, als du verbrauchst. Punkt. Du musst also nur deinen Kalorienbedarf berechnen und dann weniger essen als zu verbrauchst. So einfach ist es im Grunde. Damit sind wir auch schon am Ende. Vielen Dank für’s Lesen und Ciao. Nein soooo leicht machen wir es uns…
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