21. Mai 2018
Maßband Bauch

Kalorienbedarf berechnen

Wenn du abnehmen möchtest, musst du weniger Energie zu dir nehmen, als du verbrauchst. Punkt. Du musst also nur deinen Kalorienbedarf berechnen und dann weniger essen […]
27. Mai 2018
vegane proteinquellen

Pflanzliche Proteinquellen – Echte Eiweiß-Bomben für Veganer, bei denen sogar Fleisch-Esser neidisch werden

Wenn Menschen hören, dass man sich vegan ernährt, steht eine Frage immer ganz oben auf der TOP 3-Liste: „Gibt es denn überhaupt genug pflanzliche Proteinquellen?“ Dieser […]